筑波まで1週間です。
昨晩寝たのは12時近く。でも5時過ぎに強引に起きて、朝練！
距離：18km 時間：38'11
平均時速：29.5km/h
平均ケイデンス：99回転
まずまずの走りができました。
この3週間の追い込みが効いています。
それがあってもこの状態なので、
それがなかったと思うと恐怖です。
ただ、当日が酷暑の場合は、
もう練習したとかしてないとかの世界ではありません。
そんな苦しいならやめれば？
いや、みんなとその場で苦しむことが楽しいのさ（＾＾；
一人なら絶対やらないねぇ。
最近、飲む練習を始めた。
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画像私のブログに採用させていただきます。
ボトルでの水分補給の練習です。