ローラー練

いつだったか、デスクで落書きする子供。

昨日、保育園の帰り。

今日、スーパーへ行くとき。

妻の容態が回復せず、会社を休む。
子供を連れて買い物。

今日は天気が良い。

妻子、昼寝中、ローラー練。

さすがにロードに出るのは避けて、ひさびさにベランダでローラー。

合計35分。

　アップ10分。

　5分毎に負荷を上げて行く×3。
　最後は2分だけアウターにかけて重いのを踏む。

　ダウン8分。

夕飯にパスタをつくって、山盛りサラダ。

それにしても、今日は子供のわがままがヒドイ。
つい、イライラしてしまう。。。
しつけと自分のエゴと判断に迷う、微妙だ。