happy easy life with スマイル

無事に今日締切の仕事が完了。
午前中は少しあせったものの、午後には顧客に説明して終わり。


朝は4:30に起床。
目覚まし通りに起きれた。

ロードに出れたが、気分的にベランダでローラー。
回転数をあげた。
今までは90前後だったが95〜100まであげて、ペダリングを確認。

少しだけ昔の感覚を取り戻す。
この調子であげていけると良い。

時間は13分。
回転数をあげたら長持ちしなかった。

上半身の筋力がゼロに近いほど落ち込んでいるので、
腕立てと腹筋を20回ずつ。

明日も短時間ローラーかもしれないが、週末は外で2時間弱乗りたい。
明日は回復でかまわない。


今日は保育園お迎えデー。
公園で遊ぶもんでなかなか帰れなかったが、親子二人で楽しく過ごす。
パスタもうまく作れて、食べてくれてうれしい。

一緒に風呂入ってあがったら、ママ帰宅。
さて、パパは寝るか（＾＾）

二度寝してしまい、起きたら6時。
ローラーに15分乗った。
徐々に。徐々に。

昼休みは隅田川沿いで。
気温が高くて暑かった。

仕事は時間ぎりぎりまでやって帰ってきた。
時間というのは19:30に帰ると決めている時間。
あとは明日がんばる。なんとかする。なんとかなる。

職場で進捗を進めるのもいいけど、
やっぱり人と話すと楽しい。
冗談を言いながら打ち合わせ。

広い世の中、こうしていっしょに仕事をしているのも何かの縁。
巡り合った人と過ごすその時間を楽しむ。
成果、結果はいずれ出る。

今日を楽しんじゃって明日どうするんだろうと思いがち。
明日のために今日を手段にしない。
今日を楽しむと明日もまた頑張ろうと思える。

人間、いろいろな考え方があり、いろんな人がいる。
今日社内組織のキックオフに参加しただけで色々な人間の面白さに出会った。

経済界の業界内の社内の同じような職種が集まって、これだけ面白いのだから、
他の人と触れ合ったらさらにいろいろな違いがあるんだろう。

少しお酒が入ったのもあり、みんなそれぞれ好きやら嫌いやら、
冗談を飛ばしながら、懐かしい話をしながら、
楽しい時間を過ごすことができました。


昨夜、続けて一人の部屋で寝て、朝日と共に目覚めようと計画。
しかし、就寝後2時間ほどでカラダが痛くて目覚める。

畳の部屋で薄い布団で寝たので、体中が痛い。
いつものベッドへ移動。

その後、ぐっすり寝て5:30起き。
雨が降っていたのでローラー。
体調的にも短時間ローラーがベストだったかな。

軽く足をまわしておしまい。
明日は荒川CRを数十分流したい。

朝練後、少し読書をして、支度して保育園へ。
朝、保育園に行くと子供たちの笑顔と保育園の雰囲気のおかげで、
すごく晴れやかで穏やかな気分になれる。

出社後、レビューをがんばる。
なんだかんだありながらコツコツやって今日の目標分は終了。

明日以降の分に着手する時間的余裕があったものの、
気分的に閉店したので、終了。

その後、本社へ戻り、冒頭のキックオフへ。
さて、寝ましょう。

21:30に寝たので、早起きできるかと思いきや。
普通に6:30過ぎに子供に起こされた（＾＾）
9時間寝た。

しかも、一人別の部屋で朝の明かりがたっぷり入る状態で、寝た。
いつもは遮光カーテンした暗い部屋。
たまたま違う部屋で寝たが、起きなかった。

びっくり。

それだけ疲れていたようだ。
朝は若干のけだるさ。
不快な感じはしない。

先週後半から土日と続けて朝練でロードに出ているので、
カラダが疲れていた。
おかげで今は回復していて明日は朝練できそうな気がする。

練習といってもサイクリングから。
マイペースマイペース。
マイペースが最も早い。

仕事も充実して、ほど良い時間に退社。
最近読んでいる本のおかげもあり良い状態で日々を過ごせている。
もちろん、所属しているPJの状況によるところは大きい。

PJに左右されたくないが、PJの一員として仕事をしている以上、
少なからず影響は受ける。
なので、PMがしっかりしていてPJを安定的に保ってくれている状態は非常にありがたい。

帰宅後、子どもはなんだか上機嫌で笑顔満載。
本当によく笑っている。
大輝という名前をつけたが、そのまま育ってほしい。

さて、明日も朝練に出て、血行が良い状態で気持ち良く一日を過ごしたいが、
天気はどうか？

GW最終日。
のんびりする一日。

朝、目覚めてロードに出る。
熊本の阿蘇で、「ここで走ったら、鳥の鳴き声と車輪の音だけの世界だな。」と思っていた。

その世界は、別に家の前にあった。

35kmほどを2時間かけてじっくりサイクリング。
ラストは500mほどもがいて終了。
すっきし！

帰ってから洗車。

ひさびさのロードと洗車で、気持ち良い。

その後、子どもと公園へ。
んで、遅い昼食の後、夕方まで昼寝。

ここから家事をスタートさせたので、遅くなってしまった。
最終日にドタバタだ。
明日の保育園支度までしてやっとさっき子供を寝かせて完了。

2歳児恐るべし。
もう、本当にストレスだった・・・

2時間前には寝たかった・・・

家でのんびり。
明日、両親が自宅に節句のお祝いで来るので、掃除を実施。
しかし、思うように進まない。

このブログを書いてる間も、子どもは騒ぐ騒ぐ。
言うこと聞くわけない・・・

なんかぬいぐるみのオムツを変え始めた。
しまじろうがうんちしたという設定らしい。

夕飯はパスタがっつり。

ちいさな怪獣に両親へとへと。

ただいま。

羽田でカフェ休憩。
赤羽で買い物。
いろいろして帰宅したのは、3時間後ぐらい。

たくさんの荷物と疲れ。たくさんの思い出を持って帰ってきました。

北九州で散歩して食べて遊んで。
新幹線とあそぼーいで阿蘇に旅行に行って、楽しかった。

寝るのが早くても、朝早く起きれず（＾＾；
なんだかなぁ。

今朝はロードに出れたはずなのに。
でも、早起きするほどではないらしい。


東京電力が総合特別事業計画を27日に枝野氏へ説明するらしい。
カンパニーへ移行するのは、今年度下期と来年4月。

カンパニーは火力燃料、送配電、小売りの３つ。
どれだけ変わるか注目。

火力燃料は戦略的な位置づけとなれるか。
送配電は公平性を向上させられるか。
小売りは新サービスを展開できるか。

給与は2割減、人員は1割減。
改革はどこまで進められるのか。


明日、会社行って友達と会って。
あさってから九州。

朝、起きたら二日酔い。
というか寝ている間も、眠りが浅い。

飲みすぎはいかんですね。

目覚めて、支度。
ママはお弁当。

結局、オレはお弁当の手伝いではなく、
洗い物やら、その他の保育園準備を。

今日も父子で保育園へ。
のんびり歩いていく。
急がないと会社遅刻か？

だが、急がないことにした。
「もぉ、急がないと遅刻なのに、子どもったら！」と思って生きるのはやめ。

遅刻するかもしれないし、しないかもしれない未来のためにイライラするのはやめ、
今ここに佇むことにした。

たとえ、遅刻したとして、会社をクビになったとしても、人生はくるわない。
会社に遅れても、人生に遅れるわけじゃない。自分自身は常に今ここにいる。

遅刻したら、みんなから白い眼で見られるんじゃないかというエゴも捨て去る。

社会人としては失格かもしれないが。
未来に起きるかもしれない数分の遅刻を気にしすぎて、
頭の中でイライラを増幅させるのはやめにした。

小さいことにくよくよしない。
それよりも、今わくわくすることに集中する。

子どもと見る道端の葉っぱの青さ、つないでる手の感触、
少しずつ変化する子どもの表情、成長の実感。
これらに集中して保育園へ行ったら、すごく良かった。

そして、けっきょく、なんとかなった。

オチとしては、出社時間に始まる会議に大半の人が遅刻。
みんな、出社時間に始まる会議があることを忘れ、会議室へ来なかった。

人生は常に今ここにある。

朝、早起きしてロードに出たいなぁ。
なんて思っていたくせに（＾＾；

ちゃっかり寝坊。

子どもは草津のお土産で買ってきたイチゴジャムに夢中。
食後、父子で保育園へ。
保育園に着いて、1人で自分のコップを所定の位置にひっかける子供を見て成長を実感。

やはり、親の醍醐味は子どもの成長を感じることだよな。
ありがとうよ、わが子。

出社。
プロジェクト内で説明会を開催したり、各チームの調整をしたり、
相談に乗ったり、翌日の調整をしたり。

夜は友だちと飲み。
がっつり食べて、がっつり飲んだ。
楽しかった。

こうやって話せる友達はありがたい。

さて、明日は朝練できるかな？
酔って帰っておいて、いつもできない朝練を？？無理か（＾＾；

しかも、明日は保育園お弁当Day！
夫婦でがんばってお弁当つくろう。

今日は、土日に友人と話をしたおかげで、すごく気持ちよく過ごせた。

朝、さっそく寝坊（＾＾；
自分の支度だけなら間に合う時間だが、
子どもの支度をして保育園に行くには時間が足りない（＠＠）

ママの協力を得て、なんとか子どもと二人で家を出る。
傘を差すと言っていたのに、途中から差さないし抱っこになるし（＾＾；
月曜日なので、保育園では布団にシーツを付ける日。時間がかかった。

ギリギリの電車で出社。

相変わらずだなぁ。

仕事はわりとマイペースで進み、
午後の帰宅直前にドタバタ打ち合わせで明日以降の予定を決めて、
16:30に早上がり。

子どものお迎え。

子どもって、水たまり好きよね。
忘れてたさ、そんな気持ち。

水たまりへジャンプするから、
長靴履いてるのに、ズボン濡れて長靴の中も濡れて。

帰りにスーパーで大量の買い物。
なぜなら水曜にお弁当が待っているから。

そう。保育園で月に一度のお弁当Day！
明日は飲み会なので、今日のうちに買い出し。

妻の体調が悪いので、妻から買い出しの内容をメールしてもらい、
スーパーで子どもと一緒に選ぶ。

キュウイを指さし「これ、なぁに？」と聞かれたので、「キュウイだよ。」と教えた。

その後、メールにキュウリとあったので、「キュウリ買わなきゃ」と言ったら、
「キュウイあるぅ〜」と言って、さっき教えたキュウイ売り場へダッシュで向かう子ども。

ワイルドだろぉ〜（＾＾；

ツールド草津に行ってきました。

友人と土曜に前泊。
久しぶりに妻子を置いて、一泊。

とにかく遠かった。
楽しかったけど、来年の春は他の大会に出ようかな。

できれば、家族への負担が少ない大会に出たい。
今回は妻が風邪をひいてしまい、早めに帰宅したいのに、
遠くて渋滞してなかなかつかず。

来年はもてぎのエンデューロにしようかな。

しかし、ヒルクライムは良かった。
マイペースで走れるし、落車の心配はないし、
自然に溶け込めるし、良いです。

たくさんの人と長い坂を上ると、みんな自転車好きなんだなぁと思う。

順位は650人中の370位ぐらいだったかな。

次は、富士ヒルクライム。
あと一月ちょい、今度は練習して臨もう！

昨晩飲んだので、朝は体がだるい。
起きるのも遅い。
急いで支度しないと遅刻だ・・・

がんばって支度して、子供を保育園へ。
終わって、一息。。。
自宅最寄駅のホームですでに息切れ（＾＾；

午前中、打ち合わせ1件。
今まで経験ないような領域の話なので、勉強になる。

午後、打ち合わせやら、なんやら。
コンビニ行って歯磨きしてみたり、お金をおろしたり。
夕飯を食べてから退社。

帰宅して、家の中を片付け。
すごい状態（＾＾；
仕方ないね。がんばったのである程度きれいになった。

明日から、草津温泉。
友人と二人旅行。楽しみ。

その前に、自転車のタイヤを張り替えたり支度をせねば。
警報器チェックの業者さんが来るので、部屋片しておかないと。

歯医者行って、友人迎えに行って、草津へGO！
着いたら、受付して、レース会場の雰囲気味わって、温泉だな！

レース前日にうっかり飲んでしまわないようにせねば（＾＾；
でも、友人が戦闘モードで真剣にレース調整をしているだろうから、
そのおかげで俺も飲むことないかな。

今年の夏は、沖縄旅行になりそうだ。

飲んで帰ってPC見たら、予約されていた（＾＾）
相方が予約したようだ。
安くてクチコミも良い。

宮古島。待っていろ☆

これからも、いろいろと楽しくなりそうだ。
年に何回旅行に行っているんだろう（＾＾；

いままでも正月の九州に始まって、スキーにも4回行き、
春休みはディズニーランドと、かなりの週末を満喫している。

4月
　まず、今週末は草津温泉。
　自転車レース、ツールド草津に参加するので、温泉宿に一泊。

5月
　次の週はGWなので、九州の実家へ飛ぶ。
　滞在中、九州新幹線に乗って熊本のペンションへ旅行。

　5月は有休取って、宝塚も見る予定。

6月
　6月2日は富士山近くに泊まって、ヒルクライムレースへ参戦。

　6月末から7月にかけて、宮古島。

7月
　7月15日は筑波８耐があるので、これも旅行。


もともとお出かけ好きなので、これが生き方なんだろうなぁ。
それにしても、やりたい放題♪

6.5時間睡眠。
5時起床。

ひさびさにロードに出る。
それなりの冬装備で行くが、それでも寒い。

今日の最低は11度だったか。
日が出てれば違うのかな。

昔より明らかに寒がりになった。
乗っていれば慣れるか？
体温上がる体質になるか？

今のカラダでは数キロしか乗れないが、じょじょにやっていこう。
明日も乗ろう。

子供、ひさびさ保育園へ。
元気がいちばん。

仕事は、まず朝一で打ち合わせ。
昼休みは、天気が良いので外でお弁当。
散歩もして、いい昼休み。

午後、先がよく見えない中、なんとか必要なタスクを考えてみたり。
PJなので、やはりみんなが同じ方向見ないと。
1人が動いても限界あるし。

やっぱ、そういうのが見える人がPMで積極的に仕切らないと。
PJはうまくいかない。

できることはやろう。

帰宅後、子ども元気で良かった。
風呂洗って、洗濯して、いろいろ。

さて、明日のロードを楽しみに寝よう。
明日は、弟と夕飯だ。

昨晩は、あまり寝れず。
子供が咳で寝れないので、何度も起きて大変だった。
ほとんどママが寝かしつけだけど、パパも途中だっこで寝かしつけをがんばる。

自分も体調が悪いので、夜中にこんなことしていて会社に行けるか不安だった。
でも、朝起きたら行けそうな具合でよかった。

昨日、情報処理の試験が終わったので、勉強道具は持たずに。
しかし電車内で勉強している人を見ると、
俺も診断士の本を持って来れば良かったと少し思う。

出社して午前は打ち合わせで終了。
午後はデスクワークと打ち合わせ。

現場では昨日の試験の感想をみんなで。
みんなそれぞれできなかった（＾＾；部分があるみたいで。
ここさえできれば的なトーク。

そんなこんなで、夜21時に帰宅。
思ったより遅くなってしまった。

ママが子供の世話で大変だったみたい。
子供は思ったより元気になっていた良かった。
歌ったりしていておもしろい。

明日は俺が看病で休みになるかな。

・一貫性があって緻密
・ナルシストで失敗したくないのでおどおどしている
・言いたいことを言わず、やりたい役割をせず、縮こまりフラストレーションをためている

昨日のカウンセリング結果です。会社でプロジェクトマネージャカウンセリングという取り組みがあり、私が対象者として選抜され、半年前から月に一回カウンセラーと話をしてきました。カウンセラーは毎回録音していたのでその分析結果を報告してもらいました。

結果は、意外な面もあり、的確に言い当てられた面もあり。驚きました。

まず、記憶が良いという指摘は意外でした。半年にわたって同じような質問を繰り返しした結果、過去とズレがないように発言しているようです。当たり前だと思うのですが、人間とはどうしてもズレてしまう生き物らしいです。それをズレのないように過去の記憶をたどり、気を使って発言しているとの分析結果でした。さらに過去と同じことを言うのではなく、過去の情報を踏まえてプラスしているようです。

自分が無意識のうちに意識的にやっていることが分かりました。それは悪い面もあります。自分だけが記憶しているので、人と話をしていると人が過去のことを忘れていてズレた発言をすると、理不尽だと感じてしまうのです。しかし、人は自分の記憶の中では一貫性があると思って発言していますから、その記憶内容が私と人で違うだけでした。私が記憶しているなら、「過去はこう言ってましたよ。」とフォローしてあげれば良いだけの話です。なにも理不尽と思う必要はなかったのです。

そして、過去の記憶、とくに失敗の記憶を長年にわたり、人なら忘れてしまうほどのことを記憶しているので、二度と同じ失敗を繰り返さないようにするそうです。そして、失敗する自分が嫌いというナルシストだそうです。

その結果、確実を求めるあまり外の世界に出ず、タイミングを計っている間にタイミングを逃し、そこに留まって縮こまります。しかし、傍から見ていて、その仕事がうまくいかないのは目に見えて気づいてしまっています。気づかなければ幸せに過ごせたという指摘でしたが。残念ながらそこが見えてしまっているので、自分の予想通りの結果になることを見ているだけなので、フラストレーションを溜めるそうです。

なぜ、言わない？

この問いかけにうまく答えられませんでした。（このうまく答えられないというのも自分の性格を表しているのでしょう。うまく答える必要はなく、自分の思いを言えば良いのに。）なぜ、なんでしょう。

以下、親のような世代のカウンセラーからいただいた言葉です。

あとさき、考えずに思いっきりやってみたら良いですよ。うまいこと失敗しないように、あなたの思考回路ができてますから。あなたの場合は失敗はしても、それでパニックに陥るなんてことはないでしょう。いつでも逃げ道は確保しているはずです。そうでしょう。

先見性があるのは良いですが、あとさき考えたときに悪い面（リスクばかりが思い浮かんでしまうんですよ。あたなの場合。楽観的に考えられない。だから、考えずにやってみたら良い。まだまだ30歳そこそこでしょう。2度3度大きな失敗をしてもまだまだやり直せますよ。

週末はあと２回です。3回目の週末が本番です。情報処理の国家試験があります。

取得するのはデータベーススペシャリスト。それなりに勉強はしています。しかし合格の感触までには至っていないのが現状です。この最後の追い込みで合格ラインに乗るか、それともうっかり乗り損ねるか、決まるように思います。

もし、うっかり乗り損ねた場合、この2週間の使い方を悔やむことになりそうです。そうならないようにあと残りの期間を有効に使いたいと思います。

これからの期間は、優先度を間違えないように取り組みます。

　試験勉強　＞　新聞　＞　チャリ　＞　本


明日からは有休なので、今日が2011年度最後の仕事です。といっても、現場の実になる仕事は1時間ぐらい。あとは月末の締め作業と本社でのちょっとした打ち合わせ。そして、16:30に退社して保育園のお迎えです。

明日は家族でディズニーランドへ行こうと思います。楽しみです。（試験勉強は？）

墓参り。昨年亡くなった上司（先輩）のお墓へ行ってきました。

すでに綺麗な花が添えてあり、彼岸に来られた方が何回か足し合わせていたようです。お天気の中、葉を整理し、買ってきた花を足し合わせ水を換えます。妻と子は墓石に水をかけ吹き上げています。

こどもは、近くにあった砂利を拾ってきて墓石にのせていました。自分からも何かを添えてあげたい気持ちだったんでしょうか。そおっと、やさしく、置いていました。

飲んで帰りました。帰りの電車で読み終わった本があります。（帰りの電車では酔いからさめている。大人になりました。）

・「通貨」を知れば世界が読める
・弱い日本の強い円

昨日は前者を読み終わり、後者はひと月ほど前に。読む前、「円」は本来の価値（強さ、人気）とは違う評価を受けて円高になっているのだと思っていました。ところが、「円」は価値があるんですね。いろいろと学んだことを箇条書きで記しておきます。

・為替は二つの通貨で比べても評価できない。全体の通貨で総合して見るべし。

・日本の経常黒字が、円高の根本要因。

・「円」は基軸通貨を狙えるほどの強さ（通用性、信頼性）を持っている。

・歴史上の主力通貨（基軸通貨）はポンド、ドルと流れ、ユーロは次期候補として期待されていた。

通貨の動きは、なかなかおもしろいものだと思いました。通貨を通して世界の経済状況や歴史を知ることもできます。今後も機会があれば関連する本を少しずつ読んでいきたいですね。